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孕前故事备孕须知:备孕前你应当明确的24件事情(下)

编辑:小故事大全网发表日期:浏览:0

原标题:备孕须知:备孕前你应当明确的24件事情(下)

17、减少环境风险(双方)

你可能无法完全消除所有环境危害,但是你可以尽最大努力使尽可能多的危害不再存在,。

例如,某些工作可能对你和你未出生的孩子有危害,如果你经常暴露在化学物质或辐射中,则需要进行一些改变再考虑怀孕

现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析,不过要尽量避免连续使用电脑八小时以上,期间应适当休息,

另外,请记住,一些清洁产品,农药,溶剂和旧管道中的饮用水中的铅可能会对发育中的婴儿造成危险与医生谈谈你的日常工作,听听他们的建议,。

在网络上搜索,看看你是否可以找出避免或消除家庭和工作场所危险的方法。


长时间熬夜,睡眠时间不足,睡眠倒错,会干扰内分泌,容易出现月经不调等内分泌失调症状,严重者可导致不孕;同时,睡眠不正常还会降低自身免疫力,使身体和精神更易疲劳,。



高质量的睡眠,可以提高人体免疫力,有助于增强生殖系统的机能,对形成优质的精子和卵子大有裨益,。



那谁?说自己睡早了睡不着的,把你的手机放下,看书去,保证10分钟睡着!

男性久坐能引起阴囊温度升高,较高的温度会影响精子的产生,增加畸形率,降低精子活力,千万注意!

女性久坐造成卵巢血液循环不畅,容易引起内分泌失调,从而影响排卵及内膜生长,很容易影响怀孕!

养成习惯,每坐一个小时,能起来走动个10来分钟,不光休息你的眼睛,也为你们的精子、卵子和孩子,增加一点健康成长的机会!

在中国,虽然大部分人生育费用都是充足的(特别有双方老人的情况下),但你们还是需要考虑到养育的费用,如果你们想要贵养,那么小孩的费用会是不菲的!

事先考虑一下,以后将以那种档次来养育孩子,大约要多少钱,自己能否负担得起记着,“由俭入奢易,由奢入俭难”,小孩习惯一旦养成,会影响一辈子,千万量力而行!

你们需要准备的东西很多:

孕期用品、产期用品、产后用品,哺乳用品,宝宝衣食住行洗,很长的一张列表,网上搜索一下吧!

一般来讲,最佳的分娩时间在当地的春天中期(中国确实太大了!),往前推40周,就是最佳的时候!在春天出生的宝宝,不需要穿厚实的衣服,不会束缚他们的成长,而且很快就是夏天,洗小孩就方便多了当秋天来临的时候,新鲜的水果又可以作为孩子的辅食!

当然我们只是说这是最佳受孕时间,怀孕必须跟你们的工作生活想关联,如果不能做到,也不需要紧张、焦虑,按你们都能接受的计划实行就是

请不要将其与“减肥”混为一谈。
身体健康,是受孕和分娩的好起点:一个健康的身体能更好地应对严峻的怀孕过程并减少恢复时间因此,如果你原来不太注意自己的健康状况,也许就可以开始研究哪种运动最适合你

有人喜欢瑜伽,有人喜欢每天早晨快步走,有条件的则可以去游泳,。

无论你喜欢什么,请开始安排你的每一天,努力使你的身体尽可能地强壮和健康毕竟,准妈妈的身体即将要负担另外一个人,并要保证他的生长和发育,对身体来说,将会是一件很严峻的事,

虽然对准爸爸的要求没那么高,但拥有健康的身体能保证你的精子具有更好的质量并充满活力,从而使受孕更容易,宝宝更健康,一个小投入大产出的事,做不做?

当然,要让精子更健康,需要至少3个月的准备期哦!

如果女方有社保医疗险或生育保险,应当根据你买的保险,详细了解一下报销范围,报销流程,要提供那些证据发票等,。

如果有单位的女职工,单位还会有生育津贴,也需要提前了解生产期间会遇到的其他医疗及保险问题,也可以先咨询了解一下。


★注意:

◇ 一定要保存好各类收据、凭证,否则资料不全报销起来会很麻烦,

◇ 办理生育保险前,一定要先在卫计部门办理好生育服务证才可以哦

◇ 报销要在生育之日起一年内!

最后,去享受你们为数不多的两人世界,多做一些自己喜欢的事情!当你们有了牵挂,有了更多的责任,把精力放在小宝宝身上时,这些机会将变得少之又少!

两个人一起去看电影,去听音乐会,去远足,去旅游,或者就是简单地去疯!

让生活充实起来,免得到时留后悔!

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好了,如果能实施到这儿,你们应当基本准备好当爸爸妈妈了,现在是实行你们备孕计划的时候了!备孕时间一般要3个月以上,可以按照你们的怀孕计划进行调整,宁可长一点,不要短了,心急吃不了热豆腐!

如果你们对宝宝性别有自己的打算,我们会在以后的文章里讨论如何生一个符合自己心意的宝宝,敬请期待!返回搜狐,查看更多

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